鍛煉身體已經成瞭現下當今的風氣，鍛煉身體的方式很多，而且千花百樣，不同的部位可以使用不同的運動方法，其中瑜伽是每個女性都想要練習的運動，瑜伽不僅可以塑性，還有減肥的作用，但是不管是什麼項目的運動，都要註意以免拉上，那麼瑜伽拉傷瞭怎麼辦？間隙瑜伽的時候，如果是肌肉拉傷，建議平時行走或者站立的時候，避免事件過長，這樣是為瞭減少行走的摩擦，可以外擦藥酒。服用跌打藥消炎。還可以進行局部的按摩，切記手法要輕