相信很多的人都有過便秘的情況發生，如果飲食不當，或者是生活壓力大傷害，或者是沒有得到好的休息，都是可能會導致便秘的。如果便秘瞭可以通過日常的護理進行改善和調理的。有些人喝酸奶就會緩解便秘。不喝酸奶就便秘怎麼辦？不喝酸奶就便秘怎麼辦酸奶對便秘是有很好的調理效果的，酸奶含有促進人體腸胃蠕動的物質，所以很多的便秘患者就有喝酸奶的習慣，但是不喝酸奶就便秘說明便秘情況沒有得到治愈。不單單是依靠酸奶就會改變的