坐月子期間是女性恢復身體的關鍵時期，在這個時期，女性朋友要想快速的恢復自身的各項機能，就要多吃，多吃一些營養物質，這樣才能有效的增補，那麼，出月子一天吃幾頓合適呢？在坐月子的時候，女性朋友應該吃一些什麼樣的食物比較好？出月子一天吃幾頓合適？這沒有標準，主要看產婦的需要。每位產婦的飲食需要大概都不一樣，例如感冒、敏感、胃痛等都可以影響產婦的飲食。再加上產後排惡露、哺乳的情況都不一樣，產婦消耗的能量也