現代女性越來越重視對於身材的維護，因此許多女性朋友們都加入到瞭健身鍛煉的隊伍當中。而說起什麼運動對於減肥最有效，相信跳繩肯定有一席之地，許多女性朋友們都會在日常或者周末進行跳繩減肥。可是大傢知道跳繩減肥的最佳時間嗎？跳繩減肥什麼時間最好多項研究數據證明，下午跳繩對於減肥來說是最好的。人體活動狀態最好的時間是下午3點到晚上8點，這個時間段，人體整個身體狀態最好，也是運動減肥效果表現比較明顯的時間，所