呼啦圈是一項十分常見的運動瞭，無論老少在何地，隻要有一個呼啦圈就可以隨心所以的運動瞭，而現代許多女性都想通過呼啦圈來達到瘦身減肥的目的，那麼轉呼啦圈真的能減肥嗎，我想這是很多人的疑問，呼啦圈還得要轉對辦法才能達到目的哦。轉呼啦圈能減肥嗎答案是肯定可以的，作為一項有氧運動。延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣就可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。加上轉呼啦圈不可以幫助腸道的蠕動，促