許多女性朋友由於長期坐在辦公室，並且缺乏運動，因此脂肪會積累在腹部形成小肚子。我們都知道減肥最好的方法就是運動，不少人會通過仰臥起坐這一種運動來減肚子。那麼每天做仰臥起坐真的能夠幫助我們有效瘦肚子嗎？每天做仰臥起坐能減肚子嗎仰臥起坐屬於有氧運動的一種，輕松、沒壓力。它不但可以消耗腹部的脂肪，減掉肚子上多餘的贅肉，緊致腹部的皮膚，而且還可以保證卵巢正常排卵和宮腔保健。做仰臥起坐減肚子需要掌握正確的方