作為一個男人，一旦發現自己精子活力低下的話，就會十分的著急，而且還會帶有幾分自卑。精子成活率低，我們都知道對生育很有影響，要想提高精子的成活率也不是沒辦法的，我們最起碼可以從飲食上去慢慢調理。精子成活率低吃什麼好？現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。其中微量元素鋅，是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，對維持男性的生殖功能起著不可小覷作用。多食