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吃撐瞭吐瞭
吃撐瞭吐瞭後怎麼辦
人要想健康,必須規律飲食。暴飲暴食會導致一個人的腸胃功能受損。而且早餐是一定要吃好的,晚餐可以適量吃一些。吃多瞭會導致入睡困難。而夜間代謝比較慢,如果吃太多,而給腸胃增加負擔。那麼吃撐瞭吐瞭後怎麼辦?1、吃撐瞭吐瞭後,可以對腹部進行按摩 ,促進食物的消化,一般半個小時後,不舒服的癥狀就會得到緩解。也可以進行輕微的活動,適當的散散步,肚子會慢慢的不撐脹瞭。2、吃一點可以促進消化的水果,不過最好是在散
時間:2024-03-23 | 閱讀:16
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