夜裡睡覺磨牙的習慣是很煩人的，既會影響身體其他人休息，也會讓自己睡眠質量下降，而且如果經常睡覺磨牙還會磨損牙齒，所以要盡量改掉睡覺磨牙的習慣。那如果在夜裡睡覺磨牙怎麼辦呢？1.清除腸胃裡的蛔蟲腸胃裡如果有瞭大量的蛔蟲就會出現夜裡磨牙的問題。蛔蟲寄生在人的腸道裡會吸收人消化食物中的營養，而且如果腸胃裡蛔蟲多瞭還容易誘發腸胃疾病，所以要定期的吃些清除蛔蟲的藥。2.睡前要刷牙有時候晚上睡覺磨牙是因為牙齒