腰酸背痛有很多種原因，有的人可能是因為工作勞累，有的人是因為疾病纏身，不管怎麼樣，發現自己腰酸背痛一定要去以後要積極地去咨詢醫生，以便得到更好更快的治療，那麼經常腰酸背痛怎麼辦呢？讓我們一起來瞭解一下吧。經常腰酸背痛怎麼辦1、是否超重，體重超標會給身體造成很大的負荷，不僅僅是後背，還有大腿，因此如果是太重瞭，那就要盡量想辦法減肥。2、運動高強度（俯臥撐的高輕度比如說），都會造成肌肉的的損傷，如果是