酸性體質是怎麼造成的？上班族經常坐在電腦旁，運動量減少，經常腰酸背疼、精神不振、頭暈眼花、容易感冒，體質是酸性體質。可是想把體內的酸性體質變成堿性體質需要怎麼做？現在一起瞭解下吃什麼變堿性體質？吃什麼變堿性體質1、首先要多運動。多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但由於現在人們以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長期如此便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。活動少的女人要