身高大概是所以傢長都比較擔心的問題，不管是男孩女孩都是身體長的越高越好，畢竟誰都不希望自己的孩子比別人的孩子矮。不過有的孩子發育快有的發育慢，有的孩子一個月長好幾厘米，有的隻長1厘米。那是因為體質不同，生長速度也就不同。那麼一個月怎麼長3厘米身高？一個月怎麼長3厘米身高要想長高，應該多吃蛋白質，尤其是含有胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛