相信很多人都會有失眠的經歷，有些朋友不會有太長時間段的失眠，但一些朋友就屬於經常性失眠瞭。這些失眠患者常常會采用各種各樣的方式來治療失眠，但是效果總是不好，還是沒有太大的成效。那麼如何治療失眠效果好？如何治療失眠效果好1、把壓抑在心中的問題釋放出來在社會中生存，總是會遇到各種各樣的問題，其實，簡單的說，我們生來就是要解決問題的。對於男人來說，或許內心的容量會大一些，不太喜歡表達出來，但是這並不好，