面對便秘的癥狀，很多人都束手無策，不知道怎麼樣控制。大傢要是有這方面的情況，不妨先關註各種有效的控制方法，保護好腸胃的健康，促進營養吸收，減少消化功能的障礙。那怎樣治療便秘？1、吃促進消化的食物。現在很多人都特別喜歡吃一點水果或是養生食物，包括紅棗枸杞等等，都能調節人的身體代謝，也能減少各種疾病的幹擾，對治療便秘有很好的幫助，大傢有空的時候也是可以嘗試的。花的時間也不會太長，如果傢裡比較空閑，可以