產婦生完小朋友之後，身體往往是耗費很多精力，需要及時進行恢復，才能讓身體逐漸好轉。而有些產婦也特別擔心，自己的骨盆一直都沒辦法恢復，影響正常的生活狀態。那生完孩子怎麼恢復骨盆？1、適當鍛煉。產婦可以進行立式鍛煉和臥式鍛煉，比如站立的姿勢，雙手打開，骨盆的肌肉放松和收縮交互進行，讓大腿和膝蓋等等位置都有充分的力度承受，骨盤更快恢復。產婦結合營養和按摩等等方式共同恢復，可以縮短恢復的進程，讓身體盡快回