以前人們在月子裡隻讓產婦喝小米粥，這其實並不是科學的坐月子的方法，月子是產婦恢復身體的關鍵階段，同時也正是下奶的時候，所以一定要多吃些排骨湯之類比較有營養的東西，那排骨湯放什麼可以下奶呢？1.豆腐豆類物質不僅具有營養豐富的特點，而且豆類裡面還含有對乳腺具有刺激作用的一種類雌激素物質，在煮排骨湯的時候放些豆腐，能夠起到更好的下奶作用。另外，給產婦在月子裡喝點豆漿或者吃點豆豉也同樣有不錯的下奶效果。2