大姨媽其實就是月經，這是現在人們的稱呼，它的正常到來對女性健康有好處，如果提前或推遲都是對健康有傷害的，尤其是推遲時間長的話，可以通過飲食進行合理調整，那麼大姨媽推遲吃什麼菜？1.益母草汁粥首先用大米煮粥，在大米粥出鍋前加入益母草汁、生地黃汁、生薑汁和鮮藕汁，最後用蜂蜜調味。這種粥非常適合月經不調和瘀血腹痛的患者，需要註意的是脾胃虛寒的患者不要食用，而且在制作過程中千萬不要加入蔥和韭菜，否則不僅僅