女人在月經的過程中回導致自己流失很多的血液，本來身體就不是那麼好的人，甚至有的女性本身就貧血，在月經之後會感覺身體沒有很多力氣，臉色也不是很好，如果在這之前吃點魚類很有幫助，女人來月經吃什麼魚好呢？魚類產品多種多樣琳瑯滿目，不管在月經之前的那幾天吃什麼種類的魚產品，或者吃什麼樣的水果等產品，都要把握好一個很重要的點，那就是不能吃比較涼性的東西，很多的魚產品是偏涼的，不過也有很多溫補型比如鯽魚不是那