維生素其實是非常有效的成分，可以改善人們的新陳代謝，也可以保障各種營養和免疫力保護的效果。有些人可能想利用這些維生素來達到減肥的目的，但是害怕沒有效果。那維生素c可以減肥嗎？維生素C其實是能夠加快脂肪的代謝水平，如果體內的脂肪積累比較多，適當補充維生素c，是有助於讓脂肪的水平更低，保障人體的體重和身材。當然也不能夠攝入太多維生素c，因為攝入太多比較容易影響個人的身體代謝，還會破壞正常的營養結構。為