維生素的補充對每個人都特別重要，不管是年齡大的還是年齡小的，都要有足夠的維生素，提高新陳代謝的效率，減少身體的各種負擔。但是要控制好用量，不能太多，以免產生危害。那維生素d3過量的危害有哪些？1、營養過剩。要是人體吸收太多維生素d3，是不利於身體的穩定的，甚至會影響正常的新陳代謝，出現營養過剩的表現。所以大傢要重視各種營養的補充，但是要控制好飲食的攝入量，減少營養過剩和不良的反應，增強人體的免疫功