為瞭能夠讓孩子吃得更有營養，很多媽媽都會選擇用自己的母乳來給孩子喂奶的，孩子每天吸奶就會導致乳房嚴重變形，尤其是在哺乳結束之後，媽媽的乳房就會變得非常幹癟，於是就想瞭解一下哺乳結束後如何恢復胸呢？1.俯臥撐。有些媽媽在沒有懷孕之前，都有健身的習慣的，沒事的時候會做20個俯臥撐，在哺乳結束之後也是可以通過做俯臥撐，來讓胸變得更加彈性的。因為在做俯臥撐的時候，乳房的肌肉就會變得非常發達，這樣也就能夠支