大傢都知道運動可以提高人體的免疫力，但是很多人不知道的是，並不是所有的運動方式都可以提高人體的免疫力，一般來說過於劇烈的運動不僅僅不能提高免疫力，還可能會降低人體免疫力。那麼到底什麼運動提高免疫力呢？1.慢跑。慢跑可以提高人體內的各個器官，能夠加強呼吸系統對外界溫度的適應能力，免疫力也會在適應中增強，人體血液中巨噬細胞等會迅速增多，可以有效的吞噬一些不良細胞。慢跑的時候最好是從鼻子吸氣，從嘴巴呼氣