葉酸的缺乏會對寶寶以及孕媽媽的健康產生影響，補充葉酸是很多孕媽媽需要註意的。吃葉酸也是有講究的，吃多吃少都不行，那麼備孕葉酸怎麼吃呢？下面小編給您詳細講講！ 人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，隻能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不

葉酸還是傳導神經沖動的重要化學物質，孕婦一旦缺乏它，除瞭可以引起巨幼細胞性貧血外，還會導致腦神經受損。那麼備孕葉酸怎麼吃呢？ 人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，隻能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不斷生長發育，媽媽的葉酸通過胎盤轉