常見緩解痛經嚴重的方法有喝紅糖水、喝開水、按摩、熱水袋敷肚子、喝玫瑰花茶等，這些方法也隻能稍微緩解，而且並不是對每個人都有效，最好的方法是從根本上治療和調養，找出痛經的原因，進行中藥治療，才能治本。中藥中益母草、當歸、艾葉、桂枝、黃芪、川芎等都能活血止痛，