鈣是生命之源，人的生長發育都離不開鈣質，其實人的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，在兒童時代就要重視鈣質的吸收，這樣才能保證身體健康，補鈣的方法途徑有很多，對於孩子來說，最好的補鈣方法就是養成良好的飲食習慣，我們從食物中攝取的鈣質也是很豐富的，但是因為有些孩