◎禁食寒涼、辛辣：產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼食品。寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故薑、大蔥、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘，痔瘡等，還可能通過乳汁影響寶寶的腸胃