慎吃優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用。葡萄酒中的酒精含量並不高，隻要不是酒精過敏體質的人，一天喝一小杯（大約50毫升）是沒有問題的。產婦應盡量在哺乳後喝，這樣到下次哺乳時，體內的酒精已被大部分降解，對嬰兒不會有很大影響。