就算莜麥面的再怎麼好吃，姑娘們還是要謹慎食用哦！因為莜麥面的單位熱量是相當的高。平均每100克的莜麥面，熱量為380大卡，相對其他同類食品而言，熱量是很高瞭。喜歡吃莜麥面，又害怕熱量太高的話，姑娘們不妨試著在吃完莜麥面一陣子之後，快走或者是慢跑30-45分鐘，這樣熱

對於莜麥面，很多人最關心的還是它的熱量。莜麥面的熱量是多少？吃莜麥面會不會發胖？莜麥面吃多瞭好嗎？我們先來說莜麥面的熱量。平均每100克的莜麥面，熱量為380大卡，相對其他同類食品而言，熱量是很高瞭。從這一點來說，莜麥面肯定是不宜吃多的。但是，莜麥面在經過加工之