獼猴桃和蘋果都具有減肥作用，均含有豐富的果膠，能夠促進腸胃蠕動，排除體內毒素，加速新陳代謝，減少熱量的吸收，並消耗大量的能量。獼猴桃蘋果減肥方材料：酸奶150ML、蘋果2個、奇異果1個、草莓50G、葡萄50G方法：將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理幹凈，然後分別切成一小塊