海鯧魚是一種營養十分豐富的食材，制成清蒸海鯧魚，營養成分幾乎不會損失，而且還是一種十分健康的吃法，那麼鯧魚究竟有哪些營養呢？1、在每百克鯧魚中，含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克，微量元素也是一大賣點；2、鯧魚中的不