冬季養生從來都不是任意妄為的，在這個過程中，貫穿到生活的方方面面，該註意的一定要註意。1、註意時間段冬季養生也要講究時間，一般最佳的時間是在早晨5-6點，因為這個時間段是生物鐘高潮，體溫上升，是比較適合養生保健的時候。2、註意保暖我們都知道，冬季的氣候會變得寒