失眠是一種神經系統疾病，所以失眠的產生有神經系統有頗大關系，而按摩穴位正是一種幫助神經歸位的一種方式，所以治療失眠有一種很好的物理療法，那就是按摩治療。下面將為大傢帶來緩解失眠狀況幾個小步驟：1、泡完腳準備躺下時，用右手食指、中指、無名指並攏按摩兩足心處的