在日常生活當中我們接觸到很多的垃圾食品，但是女人懷孕前吃什麼好呢？這個必須要引起我們的重視，爭取不要把身體裡邊兒積攢的那些毒素全部帶給我們的下一代。一、多補充一些雜糧，這樣可以有效的補充膳食纖維。不要老是吃精米和精面。日常生活中也可以多食用一些紅米呀，玉米