親愛的準媽媽，在孕育之旅上，是不是遇到瞭不少坑坑窪窪啊！妊娠高血壓就是一個不小的坑，怎樣可以安然跨過呢？在飲食方面，準媽媽做好調整很重要！那高血壓的準媽媽該怎麼吃呢？高血壓準媽媽的飲食守則多補充點優質蛋白質什麼是優質蛋白質呢？優質蛋白質是指所含必需氨基酸的種類齊全、數量充足、比例適當的蛋白質。如低脂奶類、蛋類、魚類、去皮禽類、豆制品等都含有豐富的優質蛋白質。少攝入飽和脂肪酸高血壓的準媽媽宜選用富含