對大多數女人來說，懷孕是痛並快樂著。在孕前中期，絕大多數的準媽咪都對寶寶降生充滿瞭期待；但越是臨近預產期，對分娩的恐懼、焦慮或不安就會越重，更是談“分娩”色變。為瞭能夠讓寶寶安全降生，孕晚期做好心理調節還是很有必要的。那麼該如何擠走“憂愁君”，拯救分娩的勇氣呢？瞭解分娩知識害怕往往是因為對事情不太瞭解。想要克服分娩恐懼最好的辦法，就是瞭解相關的知識。這樣既可以更好地分娩，同時還可以減少在分娩過程中

寶寶即將出生，準媽媽準備好瞭嗎？雖然你已經聽過很多人描述過生孩子的痛苦，但是管傢要告訴你的是，經歷分娩的洗禮，你才能蛻變成一個“完整”的女人哦，分娩之痛，是愛之痛！如果你的情緒仍然得不到舒緩，不妨吃點下面這些食物幫助調節心情哦！含鎂的食物鎂元素可以讓肌肉放松，穩定心率以及不安的情緒。因此，孕晚期臨產的準媽媽要是精神緊張的話，不妨可以多吃一些含有鎂元素的食物，比如香蕉，豆類食物，菠菜，葡萄幹等。含色