關於高血壓，大多數人都認為這是老年人的疾病，但是高血壓卻越來越年輕化瞭。如果患瞭高血壓，首先不要驚慌，因為高血壓也是可以通過適當的鍛煉得到控制和改善的，並不是什麼很可怕的疾病。那高血壓怎麼辦呢？如果23歲的年輕人患高血壓很有可能是在生活上受到壓力，加上飲食和運動規律不適當，才會出現瞭高血壓。我們可以從膳食、運動、心理三個方面去應對高血壓癥狀的出現。1、 合理的飲食習慣。合理的膳食習慣可以很好地控制