有相當一部分女性朋友認為，在月經期應該停止運動，因為運動會導致經血量增加。但女性到瞭月經期真的隻能安安靜靜地待著嗎？月經期不可以運動這個說法真的科學嗎？下面快跟小編來辟謠吧！其實，月經期不可以運動這個說法是不正確的。隻要沒有嚴重的痛經、出血量過多或功能性子宮出血等癥狀，在月經期參加適量的運動，不僅沒有危害，還能夠改善盆腔內的血液循環，調節大腦的興奮和抑制過程，令女性保持心情愉悅。當然，由於月經期間