孕吐是懷孕初期女性都會出現的一種正常的生理反應，孕吐的程度可能存在著很大的差別，有的孕吐很少發生，有的則非常嚴重，喝點水也要吐出來。那麼如何緩解孕吐呢？1、充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。2、早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止惡心嘔吐。3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。4