在物質條件越來越豐富多彩的情況下，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。那麼，如何壯陽持久?1、按摩法。時常堅持用手直接按摩陰囊，促使新鮮血液經常不斷地供給睪丸，從而睪丸能力增強，壯陽持久。2、“交替浴”鍛煉法。這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束。雖然耗時長，但能強身健體，提高免疫力，達到壯陽效果。3