加速跑是跑步的一種常見類型，很多人都知道，但有的人並沒有掌握到技巧。那加速跑技巧有哪些呢？以下3種對提升跑步速度有幫助的技巧，大傢趕緊mark起來：提高步長、步頻能力步長和步頻是跑步技術的核心，要提高跑速，就要提高步長和步頻。一般，步長能力大小取決於腿蹬地的力