每天堅持跑步，就為瞭減肥。其實很多MM都是出於這一目的跑步的，而且還持續堅持。那每天慢跑多久能減肥呢？慢跑減肥是一個循序漸進的過程，不能心急，不然很難獲得效果。在剛開始跑時，最好制定詳細的跑步計劃，盡量每天跑或者每周跑2-3次，等體內多餘的脂肪充分消耗。至於跑