羊棲菜長在海裡，長年累月地吸收瞭海裡的營養與精華，所以，小小的一株羊棲菜裡含有大大的營養呢！那麼，羊棲菜的營養價值到底有哪些呢？據檢測，每100克幹燥的羊棲菜中含蛋白質10.6克，醣類47克，灰分18.3克，脂肪1.3克，鈣1400毫克，磷100毫克，鉀4400毫克，鐵5.5毫克，胡

羊棲菜是一種營養價值很高的海產品，那麼它的營養價值包括哪些呢？我們先來看看數據吧！據專傢檢測，每100克幹燥的羊棲菜中含水分17.5 克，蛋白質20.9 克，脂肪3.7 克，碳水化合物29 克，鈣329 毫克，磷203 毫克，鐵99.4 毫克，褐藻膠22.7 克，甘露醇6.6 克，碘63 毫克。此外