一般來說，吃面食容易發胖。但是意大利面吃多瞭，不但不會發胖，還可以有效得控制體重。其中意大利面每25g的熱量含量為80大卡，大大低於中國傳統面食的熱量。一般而言，意大利面的制作原料是硬小麥。硬小麥中包含大量的碳水化合物，在人體緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加一