能吃洋蔥可以很好地補充微量元素硒，哺乳期產婦適當食用對身體有好處。需要註意的是，洋蔥也有一定的刺激性，哺乳期產婦吃多瞭容易通過奶水的作用對寶寶的腸胃造成刺激，所以每次食用不能過量。