慎吃因為茶葉中茶多酚易與食物中的鐵發生作用，易引起寶寶的缺鐵性貧血。寶寶可以適量喝一些淡茶（為成人喝的茶濃度的三分之一）。學齡前寶寶可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。