上文說到俯臥撐的最佳運動量，接下來我們來說說MM們做俯臥撐能收到哪些作用。其實俯臥撐除瞭有減肥效果外，還有其他MM們意想不到的作用呢！趕緊接著往下看！ 俯臥撐除瞭可以減肥，對MM們來說，它的另一大作用就是讓胸部更加堅挺飽滿瞭！俯臥撐可以讓胸肌得到很好的鍛煉，MM們