除開豬肉、雞肉之外，牛肉就是人們傢常飯桌上常見的肉類瞭。牛肉的烹調方式非常多，可紅燒、可燉、可烤。而且牛肉的營養價值非常高，多吃牛肉可以補中益氣哦！ 【牛肉的營養價值】1、富含蛋白質。要知道，4盎司的牛瘦裡脊就可產生22g一流的蛋白質瞭哦，而蛋白質是人體日常所需

牛肉在全世界范圍內都是很受歡迎的食品，也深受中國人的喜愛。牛肉中的脂肪含量低，而且味道鮮美，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉的營養價值體現於很多方面。 牛肉含有豐富的蛋白質，其氨基酸組成也十分接近人體需要，能有效地提高機體的抗病能力，對處在生長發育及病後調養階