南瓜的營養價值非常豐富，所以在平時生活中多吃南瓜對身體很有好處。說起燉南瓜的適宜人群，其實南瓜這種食物人人都可以吃，所以燉南瓜的適宜人群是所有人，但是針對以下人群，那就更需要多吃燉南瓜瞭。 第一類人群，就是腸胃不好者。南瓜中含有豐富的果膠，可以起到保護腸胃