慎吃金花菜是清涼性的蔬菜，進食之後，確能消除內火，尤其在燥烈季節，用以佐膳，功效顯著。但是孕婦不宜過多食用。

金花菜生煸之後綠油油的讓人垂涎欲滴，口感嫩滑，而且營養豐富。金花菜含有大量的鐵元素對女性來說是難得的補品，再也不用怕貧血瞭，而且食用金花菜還能促進腸胃蠕動，有助消化，還能抗癌。不用擔心便秘問題瞭。金花菜不僅長得可愛，還好吃，營養價值蠻高的，於是問題來瞭，到

金花菜性涼，對於在孕期適宜補氣益血孕媽咪來說，金花菜是要慎吃的。金花菜是一種性涼的蔬菜，孕媽咪不宜多吃。不過金花菜是可以消除熱氣的，尤其在燥烈季節，炒上一疊金花菜，就能起到降火的效果。孕婦吃金花菜其實能起到補血的效果，金花菜中含有大量的鐵元素，鐵是人體的重

孕婦可以適當食用金花菜，但是因為金花菜屬滲利之品，所以應該盡量少吃，也不能長期食用。金花菜性涼，吃金花菜確實對於消除內火有效，尤其在燥熱季節，功效更為顯著，甚至勝於西洋菜。而且清炒金花菜，趁熱進食，味道鮮美爽口，變涼後吃味道更好吃，金花菜的汁會讓人覺得沁