粗纖維的生燕麥，適合腸胃不適的人群，這樣更有利於消化與吸收營養。由於生燕麥中含有的大量的維生素和各種微量元素，可以有效補充聖體的能量，因而，術後亟需恢復身體，以及糖尿病人可以多食用一些生燕麥以及用生燕麥做成的食物，這樣一來身體恢復的也會更快更好。